Esta mañana me levante cansada… dormi muy mal por un ataque de migraña que me dio el dia de ayer (cosa normal en mi 😞)… Pero no queria perder la oportunidad de entrenar… Sali a correr 4 millas que me tocaban… Y cometi el grave error de no desayunar porque lo decidi tarde… El sol inclemente empezo a dehidratarme… pero necesitaba volver… terminar lo que habia empezado… no dejarme vencer antes de intentarlo… Asi que baje el paso… Le subi volumen a la musica y pase de estar corriendo 10/1(10 minutos corriendo, 1 caminando) a 3/2 😣… Nada orgullosa, pero termine… Llegue… Lo hice… Lo logre!!! Y ya para mi eso es suficiente!!! Porque  (como siempre digo en mis clases de spinning) no todos los dias somos los mismo… No comemos lo mismo… No nos sentimos igual… Tenemos que aprender a escuchar nuestro cuerpo… Nuestro corazon… Presionar cuando se pueda… Ir suave cuando se deba… Pero siempre siendo constantes con lo que hacemos… Con lo que nos proponemos… Con nosotros mismos!!! Que tengan un excelente fin de semana!!! 😎#ofcourseyoucan

Esta mañana me levante cansada… dormi muy mal por un ataque de migraña que me dio el dia de ayer (cosa normal en mi 😞)… Pero no queria perder la oportunidad de entrenar… Sali a correr 4 millas que me tocaban… Y cometi el grave error de no desayunar porque lo decidi tarde… El sol inclemente empezo a dehidratarme… pero necesitaba volver… terminar lo que habia empezado… no dejarme vencer antes de intentarlo… Asi que baje el paso… Le subi volumen a la musica y pase de estar corriendo 10/1(10 minutos corriendo, 1 caminando) a 3/2 😣… Nada orgullosa, pero termine… Llegue… Lo hice… Lo logre!!! Y ya para mi eso es suficiente!!! Porque (como siempre digo en mis clases de spinning) no todos los dias somos los mismo… No comemos lo mismo… No nos sentimos igual… Tenemos que aprender a escuchar nuestro cuerpo… Nuestro corazon… Presionar cuando se pueda… Ir suave cuando se deba… Pero siempre siendo constantes con lo que hacemos… Con lo que nos proponemos… Con nosotros mismos!!! Que tengan un excelente fin de semana!!! 😎#ofcourseyoucan